朝食代わりにするのはどうなのか？

firaマッスルサプリを朝食代わりにするのはどうなのでしょうか？

結論から言ってしまうと、firaマッスルサプリを朝食代わりにするのはダイエットの意味でも筋肉強化の意味でもおすすめできません。

firaマッスルサプリには炭水化物などすぐにエネルギーになる成分がほとんど入っていないため、１日最初のエネルギー補給源である朝食の代わりにはならないのです。

人間の体はエネルギーが足りない状態でいると緊急措置として骨や筋肉を溶かしてエネルギー源にしようとするため、朝食でエネルギー補給できないでいるとかえって筋肉が細くなってしまう可能性があります。

またダイエット面でも長時間空腹状態でいると次の食事で脂肪を蓄えようと体が反応してしまうためかえって太りやすくなるとも言われています。

firaマッスルサプリは通常の食事を摂りながら飲むことを前提に作られていますので、きちんと朝食など３食の食事を撮った上で摂取するようにしましょう。